Olahraga untuk Menjaga Kebugaran
Manusia pasti sering melakukan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari salah satunya adalah olahraga. Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan demi menjaga kebugaran tubuh. Selain itu olahraga juga bisa menjaga kesehatan mental karena olahraga melepas stress sehabis melakukan aktivitas sehari-hari. Karena itu juga olahraga biasa dilakukan di sore hari bahkan di malam hari. lalu apa itu kebugaran? […]